Wieder ein Jahr vergangen, Zeit also um dieses Revue passieren zu lassen – aus trainingstechnischer Sicht 🙂 Krafttraining: 208 mal Ausdauertraining: 95 mal Badmintonmatches (á 1 Std): 29 Krafttraining Prinzipiell bin ich recht zufrieden mit dem Jahr, ich legte meinen Fokus von Beginn an auf Beine und auf Schultern. Die Beine haben sich ganz gut … Mehr Trainings-Rückblick 2017