Workout 4 You

Lignano ist ein Urlaubsort an der nördlichen Adria, von meiner Heimatstadt gerade mal 450 Kilometer entfernt. Bei wenig Verkehr ist man in unter 5 Stunden vor Ort und kann einen kilometerlangen Sandstrand genießen. Also war ich in den letzten Jahren regelmäßig für einige Tage (Kurzurlaub) in Lignano und habe ein wenig Meerluft inhaliert.

Eines durfte und darf aber nie fehlen – das Training. In Lignano gibt es zwei (mir bekannte) Fitnessstudios. Einmal eher im Bereich Fitness angesiedelt (http://www.kinesisclub.com) und ein Palestra, welches ein wenig rustikaler rüberkommt (https://www.facebook.com/AlcatrazTopGym/).

Ich war schon in beiden trainieren, die letzten Male aber vermehrt im Alcatraz Gym. Dieses Studio gibt es schon sehr lange, das erste Mal war ich vor etwa 15 Jahren dort trainieren, dazwischen war es für rund 2 Jahre geschlossen, aber nach ein paar Umbauarbeiten hat es mittlerweile wieder geöffnet. Die Umbauten haben die Trainingsfläche verkleinert, trotzdem sind noch die wichtigsten Geräte verfügbar. Flachbank, Schrägbank, ausreichend Kurz- und Langhanteln, ein Turm für Latzug und Rudern, Beinpresse, Beinstrecker und Beincurler, Kabelzüge und ein Kniebeugenturm – alles da was das Herz begehrt. Cardiogeräte sind auch vorhanden, nicht auf dem letzten Stand der Technik – aber alles in allem hat das Studio einen Flair, es ist ein wenig retro könnte man sagen. Der Besitzer ist sehr freundlich und man hat sich schnell auf einen Preis für ein Training (oder mehrere) geeinigt.

Die Garderobe verfügt über keine Spinde, die sanitären Anlagen sind sauber – wenn auch spartanisch.

Mittlerweile gibt es auch eine Klimaanlage, in früheren Jahren wurde ein großer Ventilator aufgestellt, der die (warme) Luft schön im Raum verteilt hat.

In diesem Studio kann man definitiv sein Trainingsprogramm durchziehen, jede Muskelgruppe kann trainiert werden und wie schon erwähnt  – es liegt ein Flair aus den späten 80er Jahren in der Luft – HEUREKA – so macht Training Spaß.