Vor kurzem habe ich in meinen Unterlagen einen Trainingsplan gefunden, welchen ich vor einigen Jahren für eine junge Mutter geschrieben habe. Nach der Geburt wollte Sie wieder zu ihrer früheren Form finden, vor allem ihr Po und ihre Oberschenkel hatten etwas zugelegt. Dieser Blogbeitrag erzählt also von einem Programm, welches ich erfolgreich an einen meiner … Mehr Knackiger Po?