Hat man bereits die ersten Erfahrungen im Training gesammelt, dann kommt bei jedem der Punkt, an welchem auf einmal nichts mehr weiter geht. Oft ist dies genau die Phase, an der sich eine gewisse Frustration breitmacht. Hat man sich schon zu Beginn einen Trainer (einen guten) genommen, dann hilft einen dieser mit einem neuen Trainingsplan … Mehr Training mit Grenzerfahrung…
Es war in etwa in den 80er Jahren, die ersten Fitnessstudios eröffneten, die Fitnesswelle schwappte von Amerika nach Europa. Jane Fonda, Arnold Schwarzenegger und weitere wurden zu den Vorturnern der Nationen und es entwickelte sich ein ganz neues Körperbild. Auch mein Vater begann zu diesem Zeit mit seinem Training. Ein Studio war schnell gefunden und … Mehr Wie alles begann…
Ich werde 2018 meinen 40ten Geburtstag feiern … 40 Jahre … als ich zu trainieren begonnen habe, zählte man mit 40 zum alten Eisen. Und jetzt? Empfinde ich es auch zum alten Eisen zu gehören? NEIN, definitiv nicht. Doch eines ist klar, vieles rund um meinen Körper hat sich in den letzten 23 Jahren geändert. … Mehr Alter ist nur eine Zahl- oder?
Workout 4 You 