Wann ist das Training eigentlich hart genug gewesen? Wann konnte man Muskeln einen Trainingsreiz bieten, in denen diese zu wachsen beginnen? Wann zählt einen Satz eigentlich zu einem Arbeitssatz? Und die Fragen aller Fragen – wieso trainiert man und hat keinen Erfolg? In vielen sozialen Medien wird vom „Zerstören der Muskeln“ gesprochen. Erst vor kurzem … Mehr Wie hart ist hart genug?